衛生管理者試験300枚法令と労働衛生と労働生理を1枚に

選任も健診も、覚えるのは制度の名前ではなく誰がいつ何をするかです。

300枚のカード

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全300枚から30枚を抜粋して表示しています。

表	裏
労働安全衛生法の目的	意味：職場における労働者の安全と健康を確保し、快適な職場環境の形成を促進する法律。要点：労働基準法から分離して制定された。事業者に措置義務を課す。注意：労働者の努力義務も定める。事業者だけの法ではない。
衛生委員会	意味：衛生に関する事項を調査審議する委員会。要点：常時50人以上の事業場で設置する。毎月1回以上開催する。注意：業種を問わず50人以上で必要になる。安全委員会とは要件が違う。
安全衛生教育	意味：労働者に対して行う安全と衛生の教育。要点：雇入れ時、作業内容の変更時、危険有害業務に就く時に行う。注意：省略できる項目の要件がある。一律に省けるのではない。
作業環境測定	意味：有害な作業場の環境の状態を測定すること。要点：対象作業場と測定の頻度が定められている。注意：測定しただけでは足りない。評価と改善が要る。
面接指導	意味：長時間労働者に対して医師が行う面接。要点：時間外と休日の労働が1か月80時間を超え、疲労の蓄積が認められる労働者が対象になる。注意：本人の申出が要件になる。自動的に行われるのではない。
ストレスチェック	意味：心理的な負担の程度を把握するための検査。要点：常時50人以上の事業場で1年以内ごとに1回実施する。注意：50人未満は努力義務になる。義務の範囲を確かめる。
労働災害の報告	意味：労働災害が発生したときの届出。要点：休業4日以上の場合は遅滞なく労働者死傷病報告を提出する。注意：休業4日未満は四半期ごとにまとめて報告する。扱いが違う。
健康管理手帳	意味：特定の有害業務に従事した者に交付される手帳。要点：離職の際または離職後に都道府県労働局長が交付する。注意：在職中の健康診断とは別の制度になる。離職後の健康管理のためになる。
温熱条件の四要素	意味：暑さ寒さの感じ方を決める要素。要点：気温、湿度、気流、放射熱の四つになる。注意：気温だけでは決まらない。四つを合わせて評価する。
採光と照明	意味：自然光を取り入れることと人工の光を用いること。要点：作業に応じた照度を確保する。注意：明るければよいのではない。まぶしさも問題になる。
換気	意味：室内の空気を新鮮な空気と入れ替えること。要点：二酸化炭素の濃度が空気の汚れの指標になる。注意：酸素の不足だけが問題ではない。汚染物質の希釈も目的になる。
有害物質の状態	意味：空気中に存在する有害物の形態。要点：ガス、蒸気、粉じん、ヒューム、ミストがある。注意：常温で気体か液体かで蒸気とガスを区別する。混同しやすい。
重量物取扱い作業の指針	意味：腰痛を防ぐための作業の目安。要点：できるだけ機械化し、体に近づけて持ち上げる。注意：膝を曲げて持ち上げる。腰だけを曲げない。
局所排気装置	意味：有害物を発生源で捕らえて排出する装置。要点：全体換気より効果が高い。注意：発生源から離れると効果が急に落ちる。近くに設ける。
呼吸用保護具	意味：有害な空気から呼吸を守る用具。要点：ろ過式と給気式に大別される。注意：酸素欠乏のおそれがある場所ではろ過式を使わない。給気式にする。
メンタルヘルスの四つのケア	意味：心の健康を守るための四つの取り組み。要点：セルフケア、ラインによるケア、事業場内資源によるケア、事業場外資源によるケアになる。注意：四つを組み合わせて進める。一つでは足りない。
救急蘇生法	意味：呼吸や心臓が止まった人に行う処置。要点：胸骨圧迫と人工呼吸を組み合わせる。自動体外式除細動器を用いる。注意：反応の確認と応援の要請を先に行う。すぐに始めない。
食中毒の分類	意味：原因による食中毒の区分。要点：細菌性、ウイルス性、自然毒、化学物質による。注意：細菌性はさらに感染型と毒素型に分かれる。
感染症の三要因	意味：感染が成立するために必要な条件。要点：感染源、感染経路、宿主の感受性になる。注意：どれか一つを断てば防げる。すべてを同時に断つ必要はない。
化学物質のラベル表示	意味：容器に危険有害性を表示すること。要点：絵表示、注意喚起語、注意書きなどを示す。注意：対象物質が定められている。すべての物質ではない。
呼吸のしくみ	意味：空気を取り込み酸素と二酸化炭素を交換する働き。要点：外呼吸と内呼吸に分けられる。注意：肺そのものは動かない。横隔膜と肋間筋が動かす。
心臓の構造	意味：血液を送り出すポンプの働きをする器官。要点：2つの心房と2つの心室からなる。注意：右心系は肺へ、左心系は全身へ送る。左右で行き先が違う。
代謝	意味：体内で物質が化学的に変化する過程。要点：同化と異化に分けられる。注意：エネルギーを取り出すだけではない。合成も含まれる。
腎臓の構造	意味：尿をつくる器官。要点：ネフロンが構造上の単位になる。糸球体とボウマン嚢、尿細管からなる。注意：左右に一つずつある。片方でも生命は維持できる。
体温調節	意味：体温を一定に保つしくみ。要点：産熱と放熱の均衡で保たれる。視床下部が調節する。注意：延髄ではない。中枢の位置を取り違えない。
視覚のしくみ	意味：光を受け取って像を認識する働き。要点：角膜と水晶体で屈折し、網膜に像を結ぶ。注意：水晶体の厚さを変えて調節する。眼球の長さは変わらない。
筋肉の種類	意味：構造と支配による筋肉の区分。要点：横紋筋と平滑筋、随意筋と不随意筋に分けられる。注意：心筋は横紋筋だが不随意筋になる。組み合わせが例外になる。
疲労	意味：作業を続けることで作業能力が低下した状態。要点：身体的疲労と精神的疲労がある。注意：休息すれば回復するのが正常になる。回復しない場合は問題になる。
睡眠	意味：脳と体を休ませる生理的な状態。要点：レム睡眠とノンレム睡眠が周期的に繰り返される。注意：眠っている間ずっと同じ状態ではない。周期がある。
ストレス	意味：外部からの刺激によって生じる心身のひずみ。要点：刺激をストレッサ、反応をストレス反応という。注意：すべてが有害ではない。適度なものは活力になる。

このデッキについて

衛生管理者は毎週一回、産業医は毎月一回。この二つを取り違えるだけで一問落とします。特定業務従事者の健康診断が六か月以内ごとであることも、面接指導が本人の申出を要件とすることも、覚えていなければ選択肢を絞れません。試験で問われるのは制度の名前ではなく、誰が、いつ、何をするのかという中身です。このデッキは300枚で、1枚に1つの用語か制度、検査の名前を置いています。裏は三行に固定してあり、「意味」がそれが何かを一文で述べ、「要点」が誰が何をいつ行うかを書き、「注意」が取り違えやすい制度や対象外になる場合を名指しします。構成は、関係法令、労働衛生、労働生理の三つに分けました。改正で動く基準値は載せず、確認する対象として扱っています。一方で、選任すべき人数の区切りや管理区分の判定のように、覚えていなければ答えられない値は入れています。間隔反復で回すと、すでに区別できている制度は出てこなくなり、いつも迷う組み合わせだけが戻ってきます。

よくある質問

各セクションの枚数はどうなっていますか。: 関係法令が90枚、労働衛生が105枚、労働生理が105枚で、合計300枚です。すべてのカードにセクションと小項目のタグが付いているので、法令だけ、労働生理だけといった絞り込みができます。試験の科目構成にそのまま対応します。
第一種と第二種のどちらに対応していますか。: 第一種の範囲で作っています。有害業務に関わる内容、たとえば有機溶剤や粉じん、局所排気装置、特殊健康診断を含むためです。第二種を受ける場合は有害業務に関する部分が範囲外になりますが、それ以外はそのまま使えます。
法改正で内容が古くなりませんか。: 改正で動きやすい基準値は最初から入れていません。作業環境の管理濃度や健康診断の項目のように見直される数値は、確認すべき対象として扱い、値そのものは載せていません。制度自体の改正はあり得るので、最新の情報は公式の資料で確かめてください。
無料プランでもデッキ全体を取り込めますか？: はい。保存済みのデッキを取り込む処理では新しいAI生成を実行せず、AIクレジットも消費しないため、無料プランで300枚すべてを取り込めます。取り込み後も学習、編集、削除ができます。
同じデッキをもう一度取り込むと重複しますか？: 重複しません。すでにある同一カードはスキップされ、改訂で増えたカードだけが追加されます。削除後の再取り込みを含め、同じ公式デッキの取り込みは生涯3回までです。
Web版とスマートフォンアプリの両方で使えますか？: はい。デッキはアカウントに追加されるため、Web版、iOSアプリ、Androidアプリで同じ学習内容と進捗を利用できます。
取り込んだカードを自分向けに直せますか？: はい。取り込み後は自分のカードとして、表裏の編集、不要カードの削除、タグ整理、別デッキへの移動を自由に行えます。

公式問題の転載はなく、カードはすべてMemlyの独自執筆です。衛生管理者免許試験は公益財団法人安全衛生技術試験協会が実施する試験です。このデッキは同団体が作成・監修したものではなく、公認や推奨も受けていません。編集基準日2026-08-31。